La mujer gestante experimenta cambios en su estructura corporal que suponen un reto adaptativo muy importante para su condición física. Actualmente este es un aspecto que se atiende tanto antes como después del nacimiento. La orientación bien dirigida de un entrenamiento adecuado durante la gestación promueve un fortalecimiento muscular integral y de los músculos constitutivos …
Autor: Sanaarte
Pilates con Máquinas
Entrenamiento individual con máquinas: Reformer Clínico. ¿Qué es un Refomer? Es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un entrenamiento de más intensidad, que se logra a través de un sistema formado por muelles y poleas que …
Dynamo pilates
Creado por nuestra profesora de Pilates, es el movimiento consciente y eficiente, conservando la esencia técnica y la funcionalidad del método, teniendo en cuenta las bases de la biomecánica. Nuestro aparato locomotor hace posible que nos relacionemos en movimiento con el medio; garantiza nuestra independencia gracias al desarrollo a lo largo de la vida de …
Pilates Mat
Fundamentalmente, el método Pilates Suelo, se basa en ejercicios realizados sobre una colchoneta o mat y se ejecuta con o sin implementos, en lo que se definen como ejercicios de auto carga, gestionando el peso del propio cuerpo y las inercias que pueden generarse con el propio cuerpo durante el movimiento. En general los movimientos …
Hatha Yoga
El Hatha Yoga es una de las 5 ramas del yoga y es relativa al camino físico hacia el conocimiento o la unidad. En su práctica se trabajan Asanas o posturas, Pranayamas o manejo del prana a través de la respiración, y la Meditación u observación; manejo de la esfera mental a través del silencio …
Osteopatía Deportiva
La osteopatía aplicada a tu rendimiento deportivo promueve una mejora de tu armonía y equilibrio biomecánico corporal. Esto es beneficioso en dos aspectos importantes de tu entrenamiento: Mejoras tu rendimiento y te proteges contra lesiones. Aprovechas al máximo todo tu potencial energético: mejor equilibrio, máximo rendimiento en ejecución y elevación de tus marcas personales.
Kinesio Taping
El Kinesio Taping o TNM (vendaje neuromuscular) Es una técnica de vendaje no funcional en el sentido clásico que se le confiere en fisioterapia. El neurotaping se aplica utilizando un material elástico con gran calidad de adherencia sobre la piel: hipoalergénico y resistente al agua. Se lleva con gran comodidad y es un complemento muy …
Técnica Bowen
Este tratamiento consiste en la aplicación de un patrón de estimulación manual sobre estructural tendinosas y miofasciales para promover un rápido reequilibrio del sistema conjuntivo del aparato locomotor. La técnica Bowen actúa sobre el sistema nervioso central y el efecto sobre cuadros dolorosos agudos es prácticamente inmediato. Se emplea en situaciones en las que el …
Osteopatía Craneo Sacral
Unos de los fundamentos principales de la osteopatía es tratar nuestro eje articular espinal. la intima relación existente entre sistema nervioso central y periférico. Este tratamiento evalúa y corrige el movimiento acompasado de los dos extremos del tubo neural: cráneo y sacro, restableciendo una dinámica armónica en todo el conjunto anatómico. El sistema nervioso central …
Inducción miofascial
La inducción miofascial es una técnica de tratamiento que desde hace un par décadas ha irrumpido con fuerza dentro del mundo de la osteopatía y la fisioterapia. Consiste en manipular las vías de tejido conjuntivo ,que forma parte de la estructura interna de los músculos y articulaciones. De esta manera podemos afirmar y la experiencia …