La práctica del método pilates restaura la competencia muscular y restablece el equilibrio osteoarticular. Es de este modo, el recurso perfecto de ejercicio seguro y eficaz para muchas personas que padecen o se han sometido a procesos clínicos reparadores en su aparato locomotor. Es también un excelente método para evitar que estados de lesión crónica …
Ponte al día
Pilates y embarazo
La mujer gestante experimenta cambios en su estructura corporal que suponen un reto adaptativo muy importante para su condición física. Actualmente este es un aspecto que se atiende tanto antes como después del nacimiento. La orientación bien dirigida de un entrenamiento adecuado durante la gestación y una correcta rehabilitación después del parto, fomentan que la …
Camilla reformer
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL DE PILATES SUELO Y REFORMER CLÍNICO: ¿QUE ES UNA CAMILLA REFORMER? Es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un entrenamiento de más intensidad, que se logra a través de un sistema formado por muelles …
Dynamo pilates
Creado por nuestra monitora, es movimiento consciente y eficiente, conservando la esencia técnica en la ejecución del método Pilates. Pilates Suelo impartido a clases colectivas con grupos reducidos: buscamos mejorar la condición física con ejercicios adaptados a las necesidades de cada alumno. Diseñamos sesiones dirigidas a mejorar las aptitudes físicas y la competencia postural de …
Pilates suelo
Fundamentalmente, el método Pilates adaptado a suelo, se basa en ejercicios sin asistencia de los resortes, de la camilla Reformer y se ejecuta con o sin complementos. En general los movimientos y su correcta ejecución ejercitan en el alumno una cualidad muy importante en todo proceso de adquisición de destrezas físicas en movimiento; la autopercepción …
Hatha Yoga
El Hatha Yoga es una de las 5 ramas del yoga y es relativa al camino físico hacia el conocimiento o la unidad. En su práctica se trabajan Asanas o posturas, Pranayamas o manejo del prana a través de la respiración, y la Meditación u observación; manejo de la esfera mental a través del silencio …
Auriculoterapia
Es una modalidad de la MTC (Medicina Tradicional China) que estimula puntos reflejos en el pabellón auricular que tienen correspondencia con los órganos internos corporales, actuando así como un bio regulador de las funciones fisiológicas de los mismos. Es un complemento muy valioso a las terapias de acupuntura en consulta pues prolonga y refuerza los …
Osteopatía Deportiva
La osteopatía aplicada a tu rendimiento deportivo promueve una mejora de tu armonía y equilibrio biomecánico corporal. Esto es beneficioso en dos aspectos importantes de tu entrenamiento: Mejoras tu rendimiento y te proteges contra lesiones. Aprovechas al máximo todo tu potencial energético: mejor equilibrio, máximo rendimiento en ejecución y elevación de tus marcas personales.
Kinesio Taping
El Kinesio Taping o TNM (vendaje neuromuscular) Es una técnica de vendaje no funcional en el sentido clásico que se le confiere en fisioterapia. El neurotaping se aplica utilizando un material elástico con gran calidad de adherencia sobre la piel: hipoalergénico y resistente al agua. Se lleva con gran comodidad y es un complemento muy …
Técnica Bowen
Este tratamiento consiste en la aplicación de un patrón de estimulación manual sobre estructural tendinosas y miofasciales para promover un rápido reequilibrio del sistema conjuntivo del aparato locomotor. La técnica Bowen actúa sobre el sistema nervioso central y el efecto sobre cuadros dolorosos agudos es prácticamente inmediato. Se emplea en situaciones en las que el …