La silla Wunda es un aparato para la práctica de pilates con máquinas diseñado en origen por el propio Joseph Pilates. Este equipo es muy versatil y permite realizar ejercicios de resistencia y fortalecimiento muscular contando con unas cuantas caracteristicas especiales: Posee un asiento y un pedal móviles. Esta diseñada para trabajar en distintas posiciones …
Categoría: Pilates
Pilates rehabilitación
La práctica del método pilates restaura la competencia muscular y restablece el equilibrio osteoarticular. Es de este modo, el recurso perfecto de ejercicio seguro y eficaz para muchas personas que padecen o se han sometido a procesos clínicos reparadores en su aparato locomotor. Previa evaluación de cada caso y siguiendo las indicaciones previas de los …
Pilates y embarazo
La mujer gestante experimenta cambios en su estructura corporal que suponen un reto adaptativo muy importante para su condición física. Actualmente este es un aspecto que se atiende tanto antes como después del nacimiento. La orientación bien dirigida de un entrenamiento adecuado durante la gestación promueve un fortalecimiento muscular integral y de los músculos constitutivos …
Pilates máquinas
ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL DE PILATES SUELO Y REFORMER CLÍNICO: ¿QUE ES UN REFORMER? Es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un entrenamiento de más intensidad, que se logra a través de un sistema formado por muelles y …
Dynamo pilates
Creado por nuestra monitora, es movimiento consciente y eficiente, conservando la esencia técnica en la ejecución del método Pilates. Del verbo «diname» : yo puedo, soy capaz. «Dina» unidad de fuerza. Nuestro aparato locomotor hace posible que nos relacionemos en movimiento con el medio; garantiza nuestra independencia gracias al desarrollo a lo largo de la …
Pilates mat
Fundamentalmente, el método Pilates adaptado a suelo, se basa en ejercicios sin asistencia de los resortes, de las máquinas y se ejecuta con o sin complementos en lo que se definen como ejercicios de auto carga gestionando el peso del propio cuerpo y las inercias que pueden generarse con el propio cuerpo durante las …